大切な人と一緒に楽しめるセミパーソナル
笑顔があふれるセミパーソナルトレーニング
こんな方におススメ
①一人でトレーナーとのマンツーマンは自信がない
②一人だと続けられるか不安
③楽しい時間を共有したい人がいる
①同じトレーニングでも「一人じゃない！」という安心感でより楽しく行えます。
②目標をしっかり設定して、それを一緒に達成できた時の喜びは大きいです。セミパーソナルを受けられるお客様の多くは、「私もやらなきゃ！という気持ちになって頑張れた！」と教えてくれます。
③ご夫婦で来られる方の多くは、「共通の話題ができたことと、普段見られない姿をみて惚れ直した！」と教えてくれます。喜びや達成感も倍になるのでメチャクチャ楽しい時間になっているようです。
セミパーソナルトレーニングの流れ
１．カウンセリングの内容を充実させるためのアンケートをお願いしています。
ペアの方とお一人お一人にあったトレーニングメニューにするために、運動の目的や目標、現在のお身体の調子、日常生活の習慣などを教えてください。体に痛みや違和感のある方は詳しくお話をお聞きします。
２．カウンセリング
お客様お一人お一人のお悩みをしっかりとうかがえるように、カウンセリングの時間を長く設けております。
ここで、痛みや違和感、お身体の悩みなど気になることをお話しして頂きます。お話の中からある程度お身体の不調の原因を探り、これからなりたい未来像などをすり合わせます。ここでお話を丁寧にお聞きすることが大切だと考えています。
３．痛みの程度や違和感のチェック
姿勢のチェックやお身体の動き、痛みが出る動作など実際にお身体を動かして問題点、原因を探します。施術、トレーニング前にある程度、原因を見つけてお客様と共有することが大切です。ご自身の身体の悪い所を認識し、原因を理解することで施術、トレーニング効果が上がります。その為、丁寧に検査をして、原因について分かりやすくご説明します。ここでお客様特有の症状や痛みの原因などもお話しします。そしてどのような施術、トレーニングが必要なのかご説明いたします。
４．コンディショニング・トレーニング
お客様に合わせて必要な施術とトレーニングを行います。フォームをこまかくチェックしながら行うので初心者の方でも１回１回のトレーニングが無駄になることがありません。最初はフォームに慣れ、次に痛みや違和感が出なくなるためのトレーニングに移り、最後は痛みや違和感なく、より快適に気持ちよく運動ができるようになるトレーニングを行います。ご自身ではなかなか組み立てられないようなトレーニング内容となり、実施後は充実感と達成感を感じていただいています。
５．確認・説明
トレーニング前とトレーニング後の確認を行い、本人にも変化を体感していただきます。
その結果を踏まえたうえでトレーニング内容の説明を行い、次回来店の目安や日常生活での注意点などを指導させてもらいます。
６．セルフトレーニングの確認
実際に施術、トレーニングを行なって分かった、問題点や原因を再度確認し、共有します。姿勢の指導や日常で気を付けること、セルフケア方法などをお伝えし、どのように改善していったらいいかなどをお話します。お身体の状態によっては施術、トレーニング計画を立てて次回のご来店の目安などをお話しします(決して無理に次回のご来院を促したりはしないので安心してください)。falcon’sではお身体だけでなくお客様の心のケアも大切にしています。
「 falcon’sに来てよかった～！！」「 falcon’sに来て運動が楽しくなった！！」と少しでも多くの方に言っていただけるように、お客様に心身ともにリラックスして頂けるように温かい雰囲気づくりを心掛けています。
以上が施術の流れです。
ぜひ参考にしてください。
料金
セミパーソナルトレーニング
【カウンセリング ＋ パーソナルトレーニング ＋2～4名 】
￥ 22,000-(税込) 2名
￥ 29,700–(税込) 3名
￥ 35,200-(税込) 4名
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