腸内環境を整えるファスティング
ファスティングの流れを説明します
falcon’sファスティング
ガイドブック付講習会 ＋ 期間中サポート
Before ⇒ After
falcon’sのファスティングは自分に適した食生活を身につけるプログラムになっています。
・ダイエットでどれくらい食べたら平気なのかわからない
・ダイエットのストレスが嫌い
・毎年の目標にダイエットがあり、ダイエットが年中行事になっている
こんなことないでしょうか？
falcon’sのファスティングは完全な絶食ではありません。また、○○だけダイエットとも違います。主に野菜や野草のエキスを糖質による発酵抽出で完成させた酵素ドリンク等を用いながら行うので、気軽にチャレンジできます。外食した次の日の調整の仕方や、自分に合った食事の取り方、適正量をマスターしていくことができる、一生涯使える、お腹のキレイな環境作りのスキルになります。
自分の体と心、日常生活のより良いタイミングでファスティングを取り入れることにより、体内の毒素を排出して健康な体を保つことが可能になります。ファスティングによってク体内の毒素が排出された身体から、新しい食生活を始めることによって自分に合った食習慣を身につけ、病気や不調を未然に防ぐことが可能になります。
通常の食事は一切しなくても、ドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給できるため、短期間であれば無理なく、安全に行うことができます。むしろ、ファスティングを行うことによって日頃休みなく働き続けている内臓に休息を与えることができ、それによって、それまでに溜め込んでいた有害物質を体外に排出することができるようになるのです。
「falcon’sファスティング」では、食事への意識を変えることを目的とし、ご自身の身体に合った「食事」「食材」「食生活の対応策」等を身につけられるようにしていただき、より健康への意識を高めていただけたらと思います。
こんな方におススメ
①終わらないダイエットに終止符を打ちたい方。一生モノの食事管理を身につけたい方。
②ストレスや疲労の影響を受けやすくて、生活習慣の改善をしていきたい方
③外食などが多く、食生活や栄養バランスを改善していきたい方
falcon’sのファスティング
１．ガイドブック
ファスティングを進めていくのに必要な情報をまとめています。
２．ファスティング講習会
約2時間の講習会でより確実にファスティングの効果を出すための基礎知識を学びます。疑問点や不安点などの質問などもしていただきながら安心して進めていけるように丁寧にお伝えしていきます。
３．LINEでの情報共有
一人で進めていくのは不安！だと思いますので期間中はいつでも質問や、相談を受け付けています。頑張っているのは一人じゃない！と分かるだけで安心して取り組めた、と参加された方は教えてくれます。
falcon’sファスティング
ガイドブック付講習会 ＋ 期間中サポート
1カ月サポートコース￥ ２７，５００-(税込)
2カ月サポートコース￥ ４４，０００-(税込)
＊【メニュー、コースに含まれる提供内容、流れ】
・ファスティングガイドブック・
・約2時間の講習会
・ライングループでのサポート
・個別サポート
・サポート期間中パーソナルトレーニング２０％割引
お問い合わせ・ご予約はLINEからどうぞ
